وجدت دراسة أن الشيخوخة لا تحدث ببطء وثبات دائماً، بل على دفعتين متسارعتين على الأقل؛ مرة في سن الـ 44 عاماً ومرة أخرى في سن الـ 60 عاماً. هذا ما يفسر ارتفاع المشكلات الصحية المرتبطة بالعمر مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ومشكلات الجهاز العضلي الهيكلي والتجاعيد التي تظهر بين ليلة وضحاها، ما يشير الى أهمية إحداث تغييرات جذرية على نمط الحياة خلال هذه الفترات من أجل التخفيف من آثار الشيخوخة على الصحة. المصدر: دراسة من جامعة ستانفورد .