لتناول عصير البرتقال في الصباح الباكر بشرط عدم إضافة السكر وعصره طازجاً فوائد مذهلة من أبرزها: تعزيز جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين (سي) وكذلك يحسن صحة القلب من خلال تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الحميد، مكافحة الجفاف حيث يحتوي كل كوب على 88% من الماء وهو ما يجعل الجسم رطباً، ويحسن عصير البرتقال صحة الجهاز الهضمي بسبب الألياف الغذائية التي تعزز صحة الأمعاء، ويمنح عصير البرتقال طاقة فورية إذ يمكنه تحسين مستويات السكر في الجسم ويحسن أيضاً الصحة الإدراكية مثل تقوية الذاكرة والمفردات الممتازة والاستجابات السريعة.
