اليوغا .. رياضة العقلاء

اليوغا رياضة العقلاء من الرجال، شباباً كانوا أو شيوخاً. إنهم يتعلمون خلال سنوات كيف يسيطرون على الألم والعواطف بتقوية الإرادة، ومزاولة التدريبات الرياضية المهدئة تسمى "اليوغا". وقد نشأت رياضة اليوغا في الهند، وتدريباتها بدنية وروحية في وقت واحد، تعلم من يمارسها خطوة خطوة كيف يركز شعوره على عضلاته، ليحتفظ بها في أقصى مراتب اللياقة. وتساعد تمرينات اليوجا من ناحية ثانية على تنظيم عملية التنفس، توفيراً لأكبر قسط من الحيوية. وتعد اليوغا من الناحية المعنوية مدرسة لضبط النفس، والتحكم في ردود الفعل اللاإرادية والانفعالات العاطفية. كما أنها تدرب المرء على تجاهل الألم الجسماني، تحريراً للفكر من أثقال الجسد. إنها فعلاً رياضة وفلسفة.