الأحلام الواعية هي حالة يدرك فيها الحالم أنه نائم، وتكون لدى الأشخاص القدرة على التلاعب ببيئتهم، والتحكم في أفعالهم، والتعجب من مدى غرابة عوالم أحلامهم، وتكمن أهمية الأحلام الواعية أنها تساعد في التعامل مع الهلع الليلي الناجم عن اضطراب الكوابيس، واضطراب ما بعد الصدمة، وقد تساعد أيضاً على التعامل مع المخاوف التي يواجهونها أثناء النهار.
