المعروف علمياً أن هرمون الكورتيزول يؤثر سلباً على صحة الإنسان، ويتم إنتاجه في الغدد الكظرية عندما يدخل الإنسان في حالة من التوتر. كما نعلم أن تناول الطعام والنوم بشكل جيد وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تحسن مستويات التوتر لدينا، لكن هناك طرقاً غير معروفة ولكنها ثابتة علمياً تؤدي الى تقليل إنتاج هذا الهرمون المضر، هي الكتابة والتأليف وخاصة الشعر والقصائد. خلص علماء وباحثون الى أن الكتابة تحسن صحة الإنسان ومفيدة لحياته العامة، وهذا يمكن أن يفسر لماذا يعيش الشعراء والكتاب حياة أطول.
