توازن الرعب مصطلح يستخدم للإشارة إلى سباق التسلح النووي بين الولايات المتحدة الأمريكية والاتحاد السوفيتي أثناء فترة الحرب الباردة. تصف العبارة السلام الهش بين البلدين الذي كان سببه خشية كلتا الحكومتين من حرب نووية تدمر العالم بأكمله.