ساهم معنا
تدويني
الرئيسيـــة
معلومـات
مواضـيع
مقتطفـات
تصنيفـات
معلومات
|
مواضيع
|
مقتطفات
|
تصنيفات
التدخين لا يساعد على تقليل الوزن
دراسة حديثة تكشف أن المدخنين أكثر عرضة للسمنة بنسبة 36%. إذا كنت تسعى للحفاظ على وزنك، فتوقف عن التدخين اليوم. اعتمد على أسلوب حياة صحي يشمل التوقف عن التدخين واتباع نظام غذائي متوازن.
فوائد علمية
معلومات مختارة
يساعد تناول عصير جوز الهند على تقليل معدل السكر في الدم، ويعد مصدراً جيداً للمغنيسيوم، كما يمنع من الإصابة بالجفاف الناتج عن الرياضة. نحصل على ...
تقليل حرقة المعدة والتركيز الحمضي للمعدة، يساعد المعدة على هضم البروتينات، تنظيم عمل الجهاز العصبي لاحتوائه الكالسيوم، تخفيف التوتر العصبي ...
يمكنك فقدان الوزن باتباع عادات بسيطة مثل تقليل حجم الوجبة، وتناول الطعام ببطء. الاهتمام بالنوم، شرب الماء، وزيادة الحركة اليومية يساعد على ...
دراسة أمريكية حديثة تتوصّل لما وصفته “أفضل سن” لتجنب مخاطر الموت الناتجة عن التدخين، مشيرةً الى أن سن 35 عاماً هو أقصى عمر للإنسان الذي يمكن ...
التدخين في المناسبات الاجتماعية فقط قد يسبب مشاكل للقلب حسب دراسة أمريكية أشار فيها الباحثون الى أن التدخين ما يزال خطراً رئيسياً على صحة …
