عندما تنتفس يختلط الأوكسجين الذي نستنشقه بالدم ويصل الى الدماغ. فالدماغ في حالة الاستيقاظ يحتاج الى كميات كبيرة من الأوكسجين حتى يبقى نشيطاً. ولكن بعد قضاء يوم متعب يضخ القلب الدم الى الجسم بشكل أبطأ فيصل الأوكسجين الى لدماغ ببطء، ويصيبه النعاس نتيجة عدم تلقيه كميات كافية من الأوكسجين. حينها نبدأ بالتثاؤب، ونبتلع الأوكسجين بكميات أكبر من تلك التي نبتلعها في التنفس الطبيعي، فيشعر الدماغ براحة أكبر، ونبدأ بالنعاس.
