على الرغم من تعدد أنواعها، وسهولة وتنوع طرق تحضيرها وطعمها اللذيذ، وتوافرها على مدار العام، إلا أن الكثير منها لا يهتم بإعداد البطاط الحلوة ...

يعتبر الخس المكور مصدراً غنياً بالفيتامينات والألياف والبروتينات، يقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويساهم في مكافحة الإجهاد التأكسدي. …

فوائد البطاطا الحلوة: تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والالتهاب، تبطئ عملية الهضم وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، تقي من بعض ...

أشعة الشمس صباحاً تكون غنية بالفيتامينات التي تقوي الجسم، خصوصاً فيتامين (د) الذي يقوي العظام، أما وقت الظهيرة فتكون أشعة الشمس ضارة للغاية؛ ...

تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة جيدة من حمض الفوليك، وفيتامين “أ” وفيتامين “سي”، وإذا تم تناولها بالقشرة تعطي المزيد من الفوائد ...