نظراً لأن فرصة تذكر الحلم تزداد عندما نستيقظ منه مباشرة، فقد أشارت الأبحاث الى أن قدرتنا على تذكر الأحلام ترتفع عندما نعاني اضطرابات النوم، حيث يزداد احتمال تذكر الأحلام التي حلمت بها إذا كنت تنام وتستيقظ عدة مرات خلال الليل.