أثبتت الدراسات أن تناول البقوليات، ومنها فول الصويا، يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. كما أن احتواءه على مركب الايسوفلافون يقلل من التهاب ...

أثبتت الدراسات أن تناول الأسماك الغنية بالأوميغا 3 ثلاث مرات أسبوعياً تقلل من خطر الاصابة بآفات دماغية صامتة كفقدان الذاكرة بنسبة 26% تقريباً. ...

المدة اللازمة لبناء العضلات، أثبتت الدراسات بأن معظم المتدربين يرون نتائج ضعيفة بعد مرور 3 شهور من ممارسة رياضة كمال الأجسام، وبعد 6 شهور تكون ...

أثبتت الدراسات التأثير السلبي لوقت الشاشة على النوم، إذ لا يساعد مستوى التحفيز العالي الذي يحدثه وقت الشاشة الأطفال على النوم بشكل جيد …

أثبتت الدراسات أن الحوار مع حديثي الولادة يساعد على نمو الدماغ وتنشيطه كما أن يعلّم الطفل مهارات اللغة والكلام. أوضحت دراسات أن التحادث مع ...