أظهرت الأبحاث أن قلة النوم ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والإصابة بمرض السكري والسمنة والاكتئاب. ريطت الأبحاث الحديثة بين قلة النوم لدى البالغين في الخمسينيات والسبعينيات من العمر والإصابة بالخرف.