لا تستحموا ليلاً قبل النوم .. نصيحة غريبة أليس كذلك؟. ولكن الاستحمام ليلاً والنوم بشعر مبلل يمكن أن يضر بصحتك ويسبب لك هذه المشكلات: الصداع وألم العضلات، التهابات الجلد والعدوى الفطرية على فروة الرأس والجلد المحيط بها لأن الوسادة المبللة تكون بيئة خصبة لنمو البكتيريا والفطريات، الحساسية ونزلات البرد لأن التغيرات في درجة حرارة الجسم التي تحدث عند النوم بشعر مبلل قد تضعف جهاز المناعة مما يسمح لبعض الفيروسات والبكتيريا بمهاجمة الجسم، ظهور بثور مثيرة للحكة على الوجه وفروة الرأس والجزء العلوي من الجسم.
