الإفراط في تناول الملح يمكن أن يؤدي الى زيادة وزنك على نحو مؤقت؛ وذلك لأن الصوديوم الموجود في الملح يعمل على احتباس الماء في الجسم، خاصة في منطقة البطن؛ ما يسبب الانتفاخ وزيادة الوزن الظاهري. لذا؛ فإن تقليل كمية الملح في طعامك يمكن أن يساعدك على التخلص من هذه الكيلوغرامات الزائدة.
