إذا كنت من محبي تناول الذرة الصفراء فأنت محظوظ بهذه الفوائد الصحية والتي تتضمن تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتسهيل حركة الأمعاء والحد من الإصابة بالإمساك، تنظيم مستويات السكر في الدم، تحسين صحة القلب وتقليل التهابات الشرايين، الحفاظ على صحة العينين، مد الجسم بالطاقة والوقاية من التعب والإرهاق، الحصول على بشرة مشرقة لأنها تعمل على زيادة إنتاج الكولاجين، تقوية المناعة لمحتواها العالي من فيتامين (ج) و (أ).