النوم على جانبك مع وضع ركبة فوق الأخرى قد يقلل تدفق الدم إلى مفصل الركبة، ما قد يؤدي إلى ضعف المفصل وتغير محاذاته الطبيعية، بل وقد يسبب الألم أيضاً! لتجنب ذلك، ضع وسادة رقيقة ومريحة بين ساقيك فهي تحسن محاذاة الركبتين، وتعزز التروية الدموية وتساعدك على نوم مريح دون إجهاد لمفاصلك.
