يخفّض صعود السلالم من 6 الى 10 مرات يومياً من خطر الوفاة المبكرة، كما يقلل صعود أكثر من 50 درجة يومياً من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 20% مقارنة باستخدام المصعد، ما يسهم في إطالة العمر. المصدر: دراسة من جامعة إيست أنجليا في المملكة المتحدة .