يحفّز مضغ العلكة الجهاز العصبي المركزي ويزيد تدفق الدم الى الدماغ ما يحسّن وظائفه الإدراكية مثل الانتباه والتركيز، كما يساعد على تقليل ...

مضغ حبة قرنفل صباحاً لفترة وامتصاص مائها ينتج عن ذلك ذاكرة قوية، وصدر نظيف بدون سعال أو كحة، ويقوي المفاصل، وينظف البطن والمعدة، ويجعل فمك ...

من فوائد مضغ العلكة الخالية من السكر أنها تخفف من الوزن وتقطع الشهية فهي تحرق حوالي 11 سعرة حرارية في الساعة، تساعد المدخنين في التخفيف من …

يسهم مضغ العلكة في تحفيز إفراز اللعاب القلوي الذي يُعادل حموضة المعدة فيخفف أعراض الارتجاع الحمضي ويحسّن صحة المريء، كما يعتبر وسيلة فعّالة ...

تعتمد حمية البحر الأبيض المتوسط ​​على المأكولات التقليدية للبلدان المطلة على البحر الأبيض، وتتكون أساسًا من الخضراوات والفواكه والحبوب ...