تقليل خطر اكتئاب الشتاء: حافظ على نشاطك، مارس الرياضة بشكل يومي، قم بأشياء تحبها مثل القراءة أو التأمل، حافظ على علاقاتك الاجتماعية، نظّم …

يقصد بـ”أزمة ربع العمر” فترة عدم اليقين والقلق التي يعانيها بعض الأفراد في العشرينيات أو أوائل الثلاثينيات من العمر، وعلى الرغم من ...

يتمثّل رهاب المرايا بالخوف والقلق عند رؤية المرايا، وتظهر بعض الأعراض مثل الرجفة، وتزايد التفكير في الموت والصراخ واضطراب النفس. هذا النوع من ...

من الآثار السلبية لمضادات الاكتئاب: الاضطراب والقلق، بالإضافة لآثار مرتبطة بالقلب والجهاز الهضمي والدوخة وجفاف الفم وزيادة الوزن. بدأ …

خطوات سحرية لمنع انتشار الذباب في منزلك: قم بزراعة الأعشاب الطاردة للذباب مثل النعناع والريحان وأوراق الغار، امزج قليلاً من الفلفل الحار مع ...