اللوز غني بكثير من العناصر الغذائية الضرورية لبناء العظام مثل الكالسيوم، كما يحتوي على الفوسفور المهم لتنشيط الدماغ، ويتميز بقدرته على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وهو يتمتع أيضاً بفوائد تجميلية حيث يغذي طبقات الجلد المختلفة، وينعم البشرة الجافة، ويعالج زيته جفاف القدمين واليدين وتشققها.
