يحتوي البطيخ على الليكوبين الذي يعد مضاداً للأكسدة ويحمي القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يحتوي على مادة السيروتونين التي تساعد ...

يحتوي البصل على مضادات الأكسدة التي تقلل من الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يخفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول ويحمي من السكري وبعض …

يحتوي زيت السمسم على مضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الأمينية، يفيد في حالات ضعف الشعر والبشرة، كما أنه يستخدم للحروق. وزيت السمسم فاتح ...

معظم أنواع البطيخ تنتمي الى عائلة النباتات الأرضية، أي النباتات التي تنمو على سطح التربة، مثل الخيار واليقطين، ومن المعروف أيضاً أن هذه …

فوائد البطاطا الحلوة: تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والالتهاب، تبطئ عملية الهضم وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، تقي من بعض ...