التين من المصادر الغنية بالمعادن وخاصة معدن البوتاسيوم، وهو يسهم في الحماية من الإصابة بضغط الدم المرتفع، كما يحتوي النوع المجفف منه على نسبة ...

يطلق العلماء على عصير العنب اسم الحليب النباتي، حيث يعتبر العنب من أغنى الفواكه وله دور فعال في بناء الجسم وتقويته. فالأطباء ينصحون بإعطائه ...

الحمص من البقوليات الغنية بالبروتين والحديد، والكبريت، والكالسيوم، كما يعد مصدراً جيداً للألياف، وهو يزيد مقاومة الجسم، ويكسبه المناعة ضد ...

العنب من محاصيل الفاكهة القديمة جداً وله فوائد غذائية وعلاجية عديدة منها خفض الضغط المرتفع، طارد للسموم وتنقية الدم، منشط للعضلات والأعصاب، ...

يساعد تناول العنب على الوقاية من أمراض القلب والشرايين، كما أنه يسهّل عملية الهضم لما يحتويه من ألياف، ويقوي الذاكرة والنظر. وأثبتت الدراسات ...