أفادت دراسة منشورة حديثاً بأن المشي لمدة 5 دقائق بين ساعات الجلوس يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وسكر ...

يساعد النعناع إذا ما تم شربه بانتظام كشايي على تنظيم الدورة الدموية، وتليين المعدة والأمعاء، كما أن مضغه يخفف آلام الأسنان، ويزيل روائح الفم، ...

يقول العلماء إن إعادة غلي الماء مرتين أو أكثر يزيد من فرص الإصابة بالسرطان، لأن المركبات الكيميائية تتغير الى الأسوأ ويزيد تركيزها. إضافة ماء ...

يصنع الصابون بواسطة غلي الزيت أو الدهن مع مادة قلوية مثل البوتاس أو الصودا في حوض كبير، ويستعمل زيت الزيتون وزيت جوز الهند في كثير من الأحيان، ...

10 دقائق من صعود الدرج والهبوط منه قد تعزز نشاط الأشخاص الذي يعانون من قلة النوم أكثر مما يفعل كافيين القهوة. مستوى النشاط هذا يظل فترة قصيرة ...