ينصح الأطباء بالنوم على الجانب الأيمن قبل النوم على الجانب الأيسر، إذ يسمح الاستلقاء على جانبك الأيمن بوصول الطعام الى فم المعدة حيث يتم هضمه، وبالانتقال الى الجانب الأيسر وهو الجانب الأكثر برودة تنتشر الحرارة بالتساوي في جميع أنحاء الجسم.