ينصح الأطباء بالنوم على الجانب الأيمن قبل النوم على الجانب الأيسر، إذ يسمح الاستلقاء على جانبك الأيمن بوصول الطعام الى فم المعدة حيث يتم …

ثبت علمياً أن ارتداء الجوارب قبل النوم ليلاً يساعد على جلب النوم بسرعة ويقلل معدل استيقاظك المتكرر خلال النوم مما يجعلك تنام نوماً هادئاً ...

لا تستحموا ليلاً قبل النوم .. نصيحة غريبة أليس كذلك؟. ولكن الاستحمام ليلاً والنوم بشعر مبلل يمكن أن يضر بصحتك ويسبب لك هذه المشكلات: الصداع وألم ...

يستقر الطحال تحت الحجاب الحاجز مباشرة، في الجانب الأيسر، ومن الصعب تصنيفه وتحديد صفاته، لأن وظائفه متعددة ومتنوعة، ومتعلقة بالكبد والدم ...

كوب من شاي البابونج يومياً يمنحك فوائد مذهلة قد لا تتوقعها منها تعزيز المناعة فهو فعّال في علاج الإنفلونزا والبرد، وإذا كنت تعاني من الأرق ...