توصلت دراسة من جامعتي موناش وسيدني الأستراليتين واستمرت نحو 8 سنوات الى أن الأفراد الذين ليس لديهم مواعيد نوم واستيقاظ محددة، معرضون لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، حتى في حال الحصول على عدد ساعات النوم الموصى بها يومياً.