ساهم معنا
تدويني
الرئيسيـــة
معلومـات
مواضـيع
مقتطفـات
تصنيفـات
معلومات
|
مواضيع
|
مقتطفات
|
تصنيفات
النوكتوريا، هي الحاجة للتبول ليلاً أكثر من مرة وتعد من أهم أسباب اضطرابات النوم، وهي تؤثر سلباً على كل شيء في حياتك اليومية، على إنتاجيتك في العمل، ومهنتك وعلاقاتك.
معلومات مختارة
إذا كان بإستطاعة القنفذ عند الحاجة مهاجمة ثعبان فإنه يرجع الى أشواكه الحادة إذ أنه يكور نفسه حتى يصبح أمراً عسيراً عضه أو لدغه، فمن المعروف أن ...
يعيش 78% من سكان بلغاريا تحت الحاجة اللازمة للعضو في الأسرة والتي تبلغ 284 يورو كما يعيش 2.2 مليون بلغاري تحت خطر الفقر البالغ 151 يورو. تعد الدول ...
رغم أنها لا تنطبق على الجميع إلا أن بعض الأشخاص قد يحتاجون للضوضاء البيضاء مثل صوت المروحة أو صوت الطريق أو لحن موسيقي للحصول على الاسترخاء ...
ثبت علمياً أن ارتداء الجوارب قبل النوم ليلاً يساعد على جلب النوم بسرعة ويقلل معدل استيقاظك المتكرر خلال النوم مما يجعلك تنام نوماً هادئاً ...
لا تستحموا ليلاً قبل النوم .. نصيحة غريبة أليس كذلك؟. ولكن الاستحمام ليلاً والنوم بشعر مبلل يمكن أن يضر بصحتك ويسبب لك هذه المشكلات: الصداع وألم ...