خلصت دراسة من جامعة تسوكوبا اليابانية إلى أن تناول مشروب مثلج قبل ممارسة التمارين الرياضية في الطقس الحار يقلل درجة حرارة الجسم الأساسية ويحد من فرط التنفس ويزيد تدفق الدم إلى الدماغ. لذا، يوصي الباحثون باستهلاك المشروبات المثلجة كوسيلة لتقليل مخاطر فرط التنفس وانخفاض تدفق الدم إلى الدماغ في أثناء التمارين بالأجواء الحارة، ما قد يعزّز الأداء الرياضي ويقلل خطر الإصابة بضربات الشمس.
