الفرق بين التوتر والقلق، التوتر يرتبط باستجابتنا لتحديات محددة ويتلاشى بمجرد تجاوزها، لكن القلق ينشأ غالباً دون سبب واضح، ويستمر لفترة أطول. يرتبط القلق بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية، يمكن أن يؤدي أيضاً إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي، والقرحة، والغثيان، والإسهال، والإمساك.
