يحتوي الموز على جرعات عالية من البوتاسيوم (375 ملغ بوتاسيوم لكل موزة وزنها 115 غراماً)، ويعد كلوريد البوتاسيوم أحد المواد الكيميائية المستخدمة ...

معظم أنواع البطيخ تنتمي الى عائلة النباتات الأرضية، أي النباتات التي تنمو على سطح التربة، مثل الخيار واليقطين، ومن المعروف أيضاً أن هذه …

يساعد البوتاسيوم على تقوية العضلات وضبط ضغط الدم، وتحتوي البطاطا على كمية من البوتاسيوم تفوق ما يحتويه الموز، كما أنها غنية بالفيتامينات ...

يحتوي الجزر على عناصر غذائية متعددة أهمها الكاروتين الذي يتحول الى فيتامين (أ) الضروري لصحة الجلد وحمايته من حروق الشمس، وأيضاً للمحافظة على ...

يحتوي البطيخ على كميات جيدة من مضادات الأكسدة مثل الليكوبين والكاروتينويدات التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة العين والحد من مخاطر الإصابة ببعض ...